Zajęcia Hatha Yogi, Pilates i Yogi funkcjonalnej w Naszej Akademii to wszechstronne systemy pracy z ciałem i umysłem. Uniwersalne i dostępne dla wszystkich. Zajęcia są prowadzone kameralnie, bardzo spokojnie. Praca jest jednak solidna dla rozwoju ogólnego ale też dla odbudowy i zachowania zdrowia. Zapraszamy młodzież, osoby dojrzałe i starsze. Karimaty zapewniamy, lecz dobrze jest mieć własną. Więcej w zakładce Zajęcia i Artykuły.

UCZYMY SIĘ RUCHU, KTÓRY BUDUJE NIEZBĘDNĄ SIŁĘ, MIĘKKOŚĆ, ELASTYCZNOŚC I SPRĘŻYSTOŚĆ, WSPOMAGA NASZE FUNKCJONOWANIE, POPRAWIA SYLWETKĘ, PRZYWRACA I POZWALA ZACHOWAĆ SPRAWNOŚĆ FUNKCJONALNĄ I ZDROWOTNĄ.

 

Wszystkich świadomie rozumiejących potrzebę dbałości o własne zdrowie zapraszamy do wspólnej Praktyki wszechstronnego i różnorodnego ruchu, ze źródeł wielu systemów jak Tai Chi Chuan, Hatha Yoga, Pilates, gimnastyka funkcjonalna, gimnastyka Paleo, stretching, kardio, ćwiczenia budowania siły i kształtowania sylwetki, a także relaksację. Ruch który ćwiczymy w Akademii służy poprawie i wzmocnieniu naszej funkcjonalności, naszych sił oraz sprawności zdrowotnej. Dzięki tej systematycznej i solidnej Praktyce budujemy swoje zdrowie, rozwijamy sprawność i siłę ciała, spokój umysłu i równowagę naszej psychiki. Wiele z naszych ćwiczeń ma działanie przywracające zdrowie, jest rehabilitacją dla wielu schorzeń układu ruchu i nie tylko, wzmacniając słabość całego ciała i przywracając mu miękkość i elastyczność funkcjonowania. Więcej w zakładce Zajęcia. 

 


 Główny Instruktor Akademii Zdzisław Gudojć

 

Created by Witryna - Projektowanie stron internetowych